Os dejamos el listado de cursos, talleres y actividades programadas en Al-lots Eco  para el mes de septiembre

Todos los Lunes por la mañana con cita previa, Sesión de REIKI
( aportación voluntaria)

Todos los Martes y Jueves de 10.30 a 11.30, Yoga para Mamas y Bebes
( la 1* clase gratuita, 35€ mes y 6€ clase)

Es una actividad beneficiosa tanto para la mama como para el bebe.
Favorece la conexión emocional, la relajación y el bienestar físico entre ambos.
Las madres en las clases practican asanas (posturas) y pranagmas (respiraciones) junto a su bebe.
Cuando son bebes pequeños se realizan las asanas, en brazos, en fular/portabebe o acompañando a la madre delante de ella…

Te invitamos a venir a la 1* Clase GRATIS

Todos los Martes y Jueves de 11.45 a 12.45, Yoga para Embarazadas
( la 1* clase gratuita, 35€ mes y 6€ clase)

Actividad completisima porque combina el control del cuerpo con la mente…
Ayuda a que nuestro embarazo sea una etapa maravillosa.
Con las Asanas (posturas) haremos ejercicio y con las Pranayamas (respiracion consciente) controlamos nuestras respiración y equilibrio.
*Bienestar durante el embarazo,
*Mejora la circulación durante el embarazo, ayudando a la disminución de la posibiliadad de la retencion de liquidos,
*El estiramiento de los musculos alivia dolores y se mejora la postura, sufriendo menos dolor de espalda,
*La flexibilidad alcanzada nos ayudara en el parto y posteriori.
* Etc…..

Te invitamos a venir a la 1* clase Gratis.

Todos los Martes y Jueves de 19 a 20 horas, Hatha Yoga
( la 1* clase gratuita, 35€ mes y 6€ clase)

El hatha yoga es sentir el cuerpo y la mente, armonizados y ponerlos al servicio del espíritu.
Con las ásanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. y panayanas o respiraciones conscientes, que van purificando nuestro cuerpo, devolviéndole el equilibrio a nuestros sistemas y propiciando así el bienestar a nivel físico y mental.

Te invitamos a venir a la 1* clase Gratis

Todos los Martes y Jueves de 11 a 13 horas, Talleres monográficos de Trapillo XXL.
( informar sobre precios, según taller)

Todos los sábados Iniciación al Ganchillo de 17.30-20 horas
(10€ el taller)

Todos los sábados de 11-12.30 horas, Gimnasia Preparto
(30€ mes)

al-lots_yoga

Y ADEMÁS…

Viernes 4 Cuenta cuentos kamishibai, ” Teatrillo de papel japonés” de 18.30-19.30 horas
(5€ por niño)

Viernes 11 Charla sobre la alimentación de 18.30-20 horas
(10€)

Tiene como objetivo construir un espacio de expresión libre acerca de los conflictos de nuestros niñ@s con la comida.

https://ibizafamilymagazine.com/wp-admin/post-new.php#category-addTanto si la alimentación es vegetariana, vegana, carnivora, crudivora.

Viernes 18 Taller De-Tallets Basic I de 18-20.30 horas
( aportación voluntaria)

Viernes 25 Taller De-Tallets, Ajustan les veles de 18-20.30 horas
( aportación voluntaria)

Viernes 25 Clase de Danza Oriental de 10.30-12 horas
( GRATUITO ), (con posibilidad de montar grupo)

Sábado 5 Clases de Origami=Papiroflexia de 11-12 horas
(1 clase 7€, 2 clases 10€)

Sábado 19 Clases de Origami=Papiroflexia de 11-12 horas
(1 clase 7€, 2 clases 10€)